Forståelse før forandring
Et sundt liv handler om mere end kalorier og træning. Det handler om at forstå hele mennesket, og med afsæt i den forståelse skabe mulighed for forandring.
Forløb hos KVIIST
Alle forløb hos KVIIST begynder med et afklarende “KVIIST Forståelse” forløb. Her undersøger vi sammen de faktorer, der har betydning for din trivsel, sundhed og de forandringer, du ønsker. Efterfølgende er der mulighed for at gå videre med et “KVIIST Forandring” forløb, hvor vi arbejder målrettet og individuelt tilpasset med at skabe bedst mulige forudsætninger for positiv forandring.
KVIIST Forståelse
Et grundigt lægefagligt vurderingsforløb, med fokus på at forstå din samlede situation, herunder hvilke faktorer der påvirker arbejdet med at nå dine mål.
KVIIST Forandring
Et individuelt forløb hvor der arbejdes målrettet med de områder der vurderes relevante for dig – med en helheds-orienteret og fagligt funderet tilgang.
KVIIST Forankring
Opfølgning med fokus på at fastholde gode vaner og støtte fastholdelse i perioder hvor livsvilkår kan gøre det svært ikke at falde tilbage i gamle vaner.
Hvad kan KVIIST hjælpe med?
Hos KVIIST ser vi på hele mennesket. Søvn, døgnrytme, kost, bevægelse, mental trivsel, vægt og somatisk helbred hænger sammen – og derfor giver det sjældent mening kun at se på ét område ad gangen.
Søvn · Døgnrytme · Ernæring · Bevægelse · Mental trivsel · Metabolisk sundhed
Hvordan arbejder jeg?
Jeg tager udgangspunkt i dig som menneske – ikke i en standardløsning. Sammen undersøger vi de faktorer, der har betydning for din sundhed og trivsel, og finder frem til de forandringer, der giver mening for dig. Alt med et fagligt og helhedsorienteret blik.
Hvem er jeg?
Jeg hedder Anne Sofie Kvist, fysioterapeut, læge og ph.d.-studerende med særlig interesse for sammenhængen mellem mental og fysisk sundhed, søvn og livsstil. Jeg ønsker at skabe et behandlingsrum, hvor faglighed og forståelse går hånd i hånd – og hvor du bliver mødt som et helt menneske.